あなたは今、寝る前に飲むもので何か体にいいものはないかな？と思っていませんか？ 例えば、なんだか睡眠が浅いような気がしていたり、朝起きた後疲れているような気がしたりしませんか？ それだけではなく、夜中に目が覚めてトイレに…

朝に飲むといいものにはどんなものがあるのか？ 朝から体がだるかったり、便秘気味だったりというような体の不調を、朝の飲み物で改善できたらいいなぁと思っていませんか？ それだけではなく、朝は何かと忙しくて、朝食をとっている時…

あなたは秋刀魚を食べようとしたときに、はらわたに赤い糸のような虫を見つけたことがありませんか？ また、その虫を間違って食べてしまっても体に害はないのか不安、他にも秋刀魚には寄生虫がいるの？という人もいるかと思います。 ど…

あなたは今、気軽に買える便利なさんまの缶詰を利用してみたいけどどんな栄養があるのか気になっていませんか？ また、よくさんまの缶詰を食べるけど安全なのか疑問、という方もいると思います。 そこで今回は、さんまの缶詰を購入して…

さんまの内臓（はらわた）、あなたは食べる派ですか？食べない派ですか？ 「苦いし、なんだか気持ち悪いし、普通残すでしょ！」という人もいれば、「いやいや、あの部分に一番栄養があるんだ！残すなんてもったいない！」という人もいる…

お料理をする時間が無いという方にとって、なるべく料理は簡単に済ましたいですよね。また、少しでも栄養のあるものを食べたいと思う事でしょう。 そんな時に重宝するのが鯖の缶詰です。鯖缶と聞くと一見「本当に栄養があるのだろうか？…

スイカというと、食べるのは実の部分だけ。そんな方がほとんどではないでしょうか？ほんとうにスイカの皮は食べられるのか。食べられるとしたらどんな栄養があるのか？ そこで、今回はスイカの皮の栄養と、美味しい食べ方についてお伝え…

前回の記事ではスイカの種の栄養についてお伝えしました。記事をご覧頂くと分かる通り、スイカの種には十分な栄養があります。 ただ、そのまま食べても皮が硬いため消化されずに出てきます。そもそも、そのままでは飲み込みにくく、味も…

スイカの皮は食べられるという事は知っているけど、意外と知られていないのが、スイカの種です。 捨ててる人が大半なスイカの種ですが、実は、スイカの種は栄養満点なのです。 ここでは、スイカの種には具体的にどんな栄養が含まれてい…